Retraite weekend - Innerlijk licht - Marieke Krista
Mei 2026, Spiritueel centrum - Heel en Al -
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten bij de komende retraite 'Innerlijk Licht' waarbij ik je drie dagen meeneem in een helende rust, het ervaren van je innerlijke licht en liefde voor jezelf met affirmatie en meditatie! De retraite is midden in de verstillende natuur in het bos van Schoorl.
Geniet van de zachte sfeer, de hartverwarmende momenten van samen zijn en je eigen innerlijke afstemming. De retraite is op op een afgelegen locatie in de natuur, omgeven van rust. Marieke neemt je op haar eigen wijze drie dagen mee in meditatie, affirmatie, chi manna yoga oefeningen, zelfinzicht, mantra zingen en creatieve expressie.
Er is ruimte voor het stellen van vragen, diepe helende inzichten en innerlijke kindheling.
Er zijn materialen beschikbaar voor creatieve expressie om te tekenen of met ecoline te schilderen en er is vrije ruimte voor een wandeling door de bossen, of een fietstocht naar het strand (fiets is te huur op 1 km afstand).
- Datum voor 2026 wordt binnenkort bekend gemaakt
- Locatie: Spiritueel Centrum 'Heel en Al' in de duinen van Schoorl.
- Het weekend is inclusief de herschreven meditatie handleiding van Marieke Krista, heerlijke biologische vegetarische maaltijden, die met aandacht en zorg vers zijn bereid.
Dieetwensen kun je doorgeven.
Er is fruit, er zijn heerlijke gezonde tussendoortjes, kruidenthee, koffie, vruchtensap en water. - Vanaf 15.30 uur kan je worden opgehaald van een centraal parkeerterrein in Schoorl.
- Kosten: €570,-. een tegemoetkoming is mogelijk voor jongeren en lage inkomens.
- Slapen: Je kunt overnachten op een kleine eenpersoonskamer, of een gedeelde grote kamer met een fijn eigen plekje met een bed. Alle kamers hebben gedeeld toilet en douche. Voor de kleine eenpersoonskamer wordt een extra toeslag gevraagd van €70,-
- Voor yogamatten wordt gezorgd.
- Op aanvraag is het mogelijk een persoonlijke sessie met Marieke te boeken tijdens het weekend.
- Bij je aanmelding ontvang je heldere informatie waar je kunt parkeren en waar je wordt opgehaald om je naar 'Heel en Al' te brengen.
Wees welkom bij dit inspirerende weekend en stuur een mail om je aan te melden:
Marieke, Oshianna, is Master Teacher in Meditation, kunstenares en schrijfster. Ze begeleidt al 22 jaar met liefdevolle wijsheid groepen in meditatie, beweging, lichtcirkels, retraites, mantrazingen en creatieve expressie. Ze heeft twintig jaar een tai chi school gehad en daaruit voortvloeiend de Chi Manna Yoga over de jaren ontwikkeld.
Retraite Programma:
Het programma is weersafhankelijk en onder voorbehoud, het kan zijn dat er ter plaatse iets aan het programma wordt gewijzigd.
Elk deel van het programma is voor alle leeftijden, deelname is vrijwillig. Er is tijdens het weekend naast de actieve yoga beoefening en begeleide meditaties ook tijd om tot je zelf te komen, voor een wandeling, stilte, of een ontmoeting met anderen. Voor creatieve expressie is er tekenpapier, ecoline, waskrijt en er zijn goede olie-potloden beschikbaar.
Vrijdag, 16 mei
16:00 uur aankomst en kennismaking
16:30 uur Chi Manna Yoga en aansluitend een korte meditatie - intentie
18:00 uur Avondmaaltijd - buffet
20:00 uur Begeleide meditatie en mantrazingen
Zaterdag, 17 mei
8:00 - 9:00 uur Chi Manna Yoga
9.00 uur - Ontbijt
10:00 - 12.00 uur Begeleide meditatie en bosbad
12:30 uur buffet lunch met warme soep
Ruimte voor rust, een wandeling, om te tekenen of te schilderen.
15:30 - 17:00 uur Meditatie met affirmaties, ruimte om vragen te stellen
18:00 uur Avondmaaltijd - buffet
20:00 - 21:30 uur Mantrazingen en stilte meditatie
Zondag 18 mei
8:00 - 9:00 uur Chi Manna Yoga
9.00 uur - Ontbijt
10:00 - 12.00 uur Begeleide meditatie en bosbad
12:30 uur buffet lunch met warme soep
De slaapplekken opruimen en schoon achterlaten.
14:00 - 15:30-16:00 uur meditatie, mantrazingen en afsluiting
Het programma is weersafhankelijk en onder voorbehoud. Het kan zijn dat er ter plaatse iets aan het programma wordt gewijzigd.
Alle Retraite informatie op een rij:- Datum: mei 2026
- Locatie: Spiritueel Centrum 'Heel en Al' in de duinen van Schoorl.
- Het weekend is inclusief heerlijke biologische vegetarische maaltijden, die met aandacht en zorg vers zijn bereid.
Dieetwensen kun je doorgeven.
Er is fruit, er zijn heerlijke gezonde tussendoortjes, kruidenthee, koffie, vruchtensap en water. - Vanaf 15.30 uur kan je worden opgehaald van een centraal parkeerterrein in Schoorl.
- Kosten: €570,-.
- Slapen: Er zijn twee opties:
- Je kunt overnachten op een kleine eenpersoonskamer, of een gedeelde grote kamer met een fijn eigen plekje met een bed. Alle kamers hebben gedeeld toilet en douche. Voor de kleine eenpersoonskamer wordt een extra toeslag gevraagd van €70,-.
- Indien je een luxere slaapgelegenheid wilt is het mogelijk zelf een hotelkamer te boeken in Schoorl op loopafstand (0,5 tot 1,4 km), je ontvangt dan enige korting op de retraite prijs.Er is ruimte voor stilte en ruimte om persoonlijke zachte gesprekken te voeren, al naar gelang je behoefte.
- Met goed weer zijn we meer buiten en maken we zaterdag s'avonds een vuur, bij slechter weer is het programma meer binnen er zijn verschillende grote ruimtes waar we gebruik van kunnen maken.
- Voor yogamatten wordt gezorgd.
- Op aanvraag is het mogelijk een persoonlijke sessie met Marieke te boeken tijdens het weekend.
- Bij je aanmelding ontvang je heldere informatie waar je kunt parkeren en waar je wordt opgehaald om je naar 'Heel en Al' te brengen.
Wees welkom bij dit inspirerende weekend en stuur een mail om je aan te melden:
Marieke, Oshianna, is Master Teacher in Meditation, kunstenares en schrijfster.
Ze begeleidt al 22 jaar met liefdevolle wijsheid groepen in meditatie, beweging, lichtcirkels, retraites, mantrazingen en creatieve expressie en ze heeft de Chi Manna yoga over de jaren ontwikkeld.
