Meditatie en het verhogen van je frequentie
Meditatie is een oeroude wetenschappelijke techniek om je aandacht naar de eenheid van de goddelijke essentie te brengen, in de vorm die bij je past en je ademhaling te reguleren. De ervaringen van licht en liefde, rust en vrede worden al naar gelang oefening sterker en dieper, relaties worden helderder, je kunt je beter focussen op de dingen die je moet doen en je ervaart de kracht van stilte.
Het gaat er om een (kort) moment op de dag te nemen om je lichaam diep te ontspannen en je aandacht naar binnen te keren.
Meditatie draagt er toe bij helpen je om je frequentie te verhogen, waardoor oude ballast en emoties beter en gemakkelijker verwerkt kunnen worden. Zoals Prema Baba zegt: "Je focus op het licht laat het donker verdwijnen".
Door je aandacht naar het licht te brengen, komt er energie vrij in je lichaam, je gebruikt bij meditatie delen van je hersenen die je normaal gesproken nauwelijks gebruikt. De energie te laten stromen zal stap voor stap je frequentie verhogen en zal stress meer naar de achtergrond laten verdwijnen.
Stress komt voort uit de lagere trilling waar onze geest, ons denken aan is gehecht. Oude emoties, dagelijkse beslommeringen, zorgen. Wanneer je je overgeeft aan meditatie en de juiste methode leert om je frequentie te verhogen ervaar je diepe ontspanning, innerlijke vrede, een diepe rust en ruimte. De stress en ballast laten los van je schouders en je ontwikkelt een diepere focus.
Dat is wat je nodig hebt om je doelen te behalen, om pijn meer naar de achtergrond van je leven te laten gaan en innerlijke kracht te ervaren. Focus en een gevoel van ontspanning brengt meer voldoening en vaker succes. Je bent niet langer afgeleid en er zal minder energie verloren gaan aan onnozele dingen, waar je normaal gesproken veel energie aan kunt verliezen.
Het is mijn doel om anderen te helpen het licht te ervaren, liefde voor jezelf en voor de wereld te voelen en je hart te openen. Ik ben dankbaar de bijzondere weg van meditatie met je te delen.
Innerlijke stilte ... rust
luister
naar je adem,
keer naar binnen...
en stem je af op
je innerlijk
licht.
Open
je hart...
en ervaar
de helende liefde
de heldere kracht
en vreugde in je leven ...