Oefeningen in Meditatie en lichaamsinspiratie om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je focus te verdiepen en je innerlijk af te stemmen op de goddelijke essentie van liefde en licht.
Inspirerende techniek
Chi Manna is een inspirerende techniek ontwikkeld om het zenuwstelsel te ontladen en het fysieke lichaam in een diepere rust en ontspanning te brengen. Het werkt aardend en rustgevend en prettig stimulerend en openend voor de meridiaanstromen in het lichaam.
Alle oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden, ieder kan op zijn eigen manier op zijn eigen niveau deelnemen. Ook kunnen de oefeningen zelfstandig als dagelijkse oefeningen op gepakt en aangeleerd worden. De zachtheid van de lichaams-gerichte Chi Manna oefeningen maken ruimte voor een diepe meditatie en het zingen een mantra.
Regelmatig is er een inspirerende avond met Chi Manna Yoga - lichaamsgerichte oefeningen, afstemming, beweging, ademhaling, diepe ontspanning, meditatie en connectie met het licht. Ook tijdens de lichtcirkel of meditatiedagen of avonden hoop ik je te inspireren en je op weg te helpen om de oefeningen te ervaren en ook zelf te gaan toepassen, te ontspannen om dagelijks je eigen meditatie en fysieke oefeningen te gaan doen.
De Chi Manna Yoga ontlaadt het zenuwstelsel en geeft een afstemming voor het fysieke lichaam voor diepere rust en ontspanning.
Hoe ik de Chi Manna Yoga ontwikkelde
Al jong, als kind, deed ik op mijn bed rek en strek oefeningen, die, naar ik later pas begreep, bepaalde yoga asana's waren. Ik sportte veel, maar werd door behandeling voor scoliose vaak langdurig beperkt in beweging, waardoor ik als kind niet altijd kon sporten of mee kon doen met de gymles. Toen ik in 1994, in mijn studententijd, tijdens een herstelperiode van een hernia, de tai chi en qigong ontdekte, werd ik bewust van de stromingen in mijn lichaam, daarmee begonnen veel inzichten en veranderingen in mijn leven.
Ik leerde over de jaren de lange vorm van de Tai Chi Chuan en daarnaast begon ik me te verdiepen in de innerlijke kracht van de Qigong. Vanaf 2001 volgde ik, naast wekelijkse lessen, intensieve qigong weekendtrainingen en cursussen, onder andere bij de tai chi- en qigong-meester mevr. Lin Ji (Lin Dzi) en bij Dr. Yang, Jwing Ming en leerde ik van een gevorderde leerling vele oefeningen van de Tibetaanse arts Alex Wu. Vanaf 2002 begon ik zelf les te geven en nam de lessen van mijn leraar voor een half jaar waar, waarna ik mijn hart volgde en mijn eigen Tai Chi Qigong school startte. Een aantal jaar gaf ik les in Tai chi Chuan en na mijn spiritueel ontwaken tijdens een reis naar Nepal, ontwikkelde ik vervolgens mijn eigen diepere spirituele Tai chi. Ik ontwikkelde de Spirituele vormen van "De rijzende Zon", "De waterlelie" en "De groeiende boom". In deze vormen gaf ik ruim 20 jaar les.
Ondertussen startte ik in januari 2007 met de Kriya Yoga lessen van Paramahansa Yogananda (auteur van Autobiografie van een Yogi) en ontving later mijn inwijdingen in Los Angeles van Sri Chidananda. In datzelfde voorjaar in 2007 kwam ik voor het eerst in contact met Prema Baba Swamiji, die mijn persoonlijke leermeester werd. Ik ontving vele inwijdingen, volgde zijn lessen en opleidingen en reisde naar Florida. Jarenlang ontwikkelde ik me verder volgens zijn aanwijzingen. Na de Goddelijke Prema Shakti inwijding die Niels en ik van Baba ontvingen werden we aangetrokken door de berg Mount Shasta. In 2011 waren we in de gelegenheid de heilige berg in Californië te bezoeken en daar ontving ik een helder visioen, een diep inzicht van de Goddelijke Moeder Amma, Mata Amritananda Mayi Devi, waarna ik Haar vele malen ontmoette en een diepe verbinding kon ontstaan. Ik bezocht Haar ashrams en raakte geïnspireerd door Haar grote yoga-eenheid-beleving en voorbeeld. Zij is een inspiratiebron voor yoga en praktische aardse spirituele ontwikkeling.
Door innerlijke afstemming en intuïtieve aanwijzingen die ik tijdens meditaties ontving, ontwikkelde ik zelf over de jaren de Chi Manna yoga, om mijn zenuwstelsel en de energiebanen op een dieper niveau te kunnen ontladen en opladen. De Chi Manna helpt me om met de gevoeligheid van mijn zenuwstelsel om te gaan en spanning los te laten.
De Chi Manna yogaoefeningen in combinatie met Meditatie, zoals Prema Baba en Moeder Amma me hebben geleerd, alsmede wat ik als Kriya Yogi, Kriyaban SRF van Yogananda heb geleerd en heb ervaren, werken allemaal diep in deze oefeningen door. Ik beoefen het zelf minimaal tweemaal per dag. Het geeft me een gevoel van balans, een ontlading van mijn zenuwstelsel, een effectieve ontspanning van lichaam en geest. Dit is voor mij een belangrijke voorbereiding voor een diepe meditatie.
Volgende Chi Manna bijeenkomst
Met enige regelmaat is er een speciale Chi Manna Yoga bijeenkomst, gericht op lichaamsontspanning, ontlading van het zenuwstelsel en meditatie. Kijk voor de volgende Chi Manna Yoga bijeenkomst naar de agenda.
Locatie: onze tuin en praktijk in Bergen
Aanmelden: